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Une nouvelle technique d'entraînement induit des changements dans le cerveau en un temps record

Une nouvelle technique d'entraînement induit des changements dans le cerveau en un temps record

Vous vous précipitez probablement pour préparer votre corps d'été. Pourtant, comme vous le savez probablement bien, la condition physique quotidienne est la clé pour construire un corps plus fort et maintenir une santé à long terme. Cependant, à quelle fréquence entraînez-vous votre cerveau?

Au cours des dernières années, la recherche et même les applications ont mis en évidence le pouvoir d'entraîner votre cerveau et sa capacité à lutter contre le développement de maladies neurologiques et à améliorer les performances cognitives globales.

Récemment, des chercheurs de l'Institut D'Or pour la recherche et l'éducation ont porté l'entraînement cérébral à un tout autre niveau en développant une technique qui a le pouvoir d'induire des modifications des réseaux de neurones en moins d'une heure.

Entraînement cérébral de haute intensité

Dans l'étude publiée dans la revue scientifique Neuroimage, les chercheurs expliquent plus en détail leur nouvelle technique. L'entraînement cérébral avec neurofeedback a la capacité de renforcer les connexions neuronales et la manière dont les différentes régions du cerveau communiquent entre elles.

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Pour les non-initiés, le neurofeedback, également appelé neurothérapie ou neurofeedback, est une forme de biofeedback qui utilise des affichages en temps réel de l'activité cérébrale, le plus souvent l'électroencéphalographie, dans le but d'enseigner l'autorégulation des fonctions cérébrales.

Le Neurofeedback lui-même est très prometteur et a enthousiasmé de nombreux chercheurs. Le neurofeedback pourrait être un moyen potentiellement puissant pour réguler les zones cérébrales dysfonctionnelles associées à des troubles, tels que la douleur chronique et la dépression.

Comme mentionné par Theo Marins, un scientifique biomédical de l'IDOR et du Ph.D. responsable de l'étude, "Nous savions que le cerveau a une capacité étonnante à s'adapter, mais nous n'étions pas sûrs de pouvoir observer ces changements si rapidement. Comprendre comment nous pouvons avoir un impact sur le câblage et le fonctionnement du cerveau est la clé pour traiter les troubles ".

L'étude

L'étude de l'Institut D'Or pour la recherche et l'éducation comprenait trente-six sujets en bonne santé qui avaient pour objectif d'augmenter l'activité des régions cérébrales impliquées dans les mouvements de la main. 19 des participants ont reçu un «véritable entraînement cérébral» tandis que les autres participants ont reçu une expérience placebo.

Ne prenant que trente minutes, les chercheurs ont immédiatement analysé les réseaux de neurones afin d'étudier l'impact du neurofeedback sur le câblage cérébral et la communication.

En bref, les chercheurs ont découvert que le cerveau des participants à l'entraînement cérébral proprement dit présentait une intégrité accrue et que le réseau neuronal contrôlant les mouvements du corps se renforçait.

L'équipe souhaite continuer plus de tests et développer de nouvelles études pour tester «si les patients atteints de troubles neurologiques peuvent également en bénéficier».


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